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YogaStudio Potsdam

Yoga Allgemein

Informationen zu Yoga - Allgemein

Der Geburtsort des Yoga liegt in Indien und beschreibt die Lehre von Körper und Geist.
Es besteht aus drei wichtigen Einheiten: den Asanas – den Yogapositionen, der Atmung – der Pranayama und der Meditation.

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Unsere Klassen bieten für jeden Anspruch das richtige Level. So kann jeder, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, seine eigene Yogapraxis durchführen und sein individuelles Bedürfnis nach Herausforderung und Entspannung finden. Yoga wird Dich für den Alltag stärken, dich zufriedener machen und mögliche vorhandene Blockaden lösen. Gönne dir Yoga und spüre, wie positiv es sich auf dein Leben auswirkt.

Du musst dich nicht anmelden. Komm einfach 5-15 Minuten vor Kursbeginn vorbei. Alles was du brauchst, ist bequeme Yoga- oder Sportbekleidung. Wir praktizieren grundsätzlich barfuß. Matten und Hilfsmittel stellen wir kostenlos bereit, genauso wie Wasser und Tee. Da es sich mit leerem Magen besser praktiziert, empfehlen wir, 2-3 Stunden vor Kursbeginn nicht Schweres mehr zu essen.

Falls Du weitere Fragen hast, schau gern in unser FAQ.

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