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YogaStudio Potsdam

Vinyasa Yoga

Kurse ohne Anmeldung

Vinyasa Yoga ist auch bekannt als Ashtanga Yoga. Es ist ein körperbetonter Yogastil. Die ásanas (Übungen) werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Jeder kann sie erlernen und ausführen. Durch Vinyasa Yoga wirst du einzigartige Körperwahrnehmungen erfahren. Die ásanas geben Kraft und lösen körperliche wie emotionale Blockaden. Dein Körper wird gedehnt und gestärkt. Bei dem Ausführen der Übungen steht der gleichmäßige und tiefe Atem im Vordergrund. Die verschiedenen Positionen werden in einem anmutigen Fluss mit dem Ein- und Ausatmen praktiziert.

fast alle unsere Kurse sind für alle Level, also für jeden geeignet, auch Einsteiger

Level 1-2: Mittelstufe - Fortgeschritten, Vorerfahrung erforderlich

Vinyasa Yoga, auch Flow Yoga genannt, ist ein dynamischer und fließender Yogastil. Der Flow entsteht, indem Bewegung und Atmung bewusst miteinander verknüpft werden. Die Körperpositionen (Asanas) wechseln beständig wie in einem Fluss und werden dabei vom tiefen Ein- und Ausatmen (Pranayama) begleitet. Die Asanas geben Kraft und lösen körperliche sowie emotionale Blockaden. Vinyasa Yoga gehört zu den eher schwierigen Yogastilen, wobei unser Kurs „all Level“ auch für Einsteiger geeignet ist. Herausfordernder wird es dann in „Level 1-2“, der für jeden geeignet ist, der bereits Vorerfahrungen hat.

Falls Du weitere Fragen hast, schau gern in unser FAQ.

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