Pilates nach den Feiertagen für neuen Schwung

Bewegen, zentrieren, entspannen: Belebe und stärke deinen Körper.

Nach den Feiertagen sehnt sich dein Körper nach Bewegung, Aktivität und Leichtigkeit. In dieser belebenden Pilates-Session aktivierst du deinen Core, die Muskulatur deines gesamtes Körpers und bringst Energie zum Fließen. Nach Tagen des Sitzens und Schlemmens kräftigst du deine Mitte, löste Verspannungen und findest zurück in deine natürliche Aufrichtung. Präzise Übungen begleitet von bewußter Atmung lassen deinen Kopf frei und den Geist ruhig werden. 

 

Datum: Sa, 27.12.

Kurszeit: 11.00-12.15 Uhr

Kursleitung: Susanne

Preis:  22 EUR (Vertrags-Mitglieder zahlen 18 EUR)

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