StudioPotsdam-140-Kopie.jpg

PilatesStudio Potsdam

Pilates Solo

Pilates Solo - Kurse

Pilates ganz für dich allein – das Solotraining macht’s möglich.

StudioPotsdam-140-Kopie.jpg

Die private Einzelstunde, die auch als Yoga möglich ist, wird individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet. Du kannst sie einmalig als Grundlage zum Kursbesuch buchen oder als regelmäßiges Training. Es ist dir überlassen, ob du die Stunde an den Großgeräten und/oder auf der Matte verbringen möchtest. Sie ist für jeden geeignet – jung, alt, weiblich, männlich, mit oder ohne körperlichen Einschränkungen. Viele gängige körperliche Probleme (Knie, Rücken, Schultern) können verbessert werden. Pilates Solo eignet sich bestens als Ausgleich zu einer regelmäßig ausgeführten Sportart wie Fußball, Joggen, Schwimmen, Tennis, Golfen u.ä. Privatstunden sind auch ideal für Schwangere und junge Mamis nach der Geburt, auch rückbildenes Beckenbodentraining fließt ins Training ein.

 

Die Termine telefonisch oder per Email vereinbar.

Pilates Angebote im Überblick

Pilates allgemein

Was ist Pilates Pilates ist ein effektives, aber sanftes Ganzkörpertraining, das Anfang des 20. Jahrhundert…

Pilates an Geräten

Pilates an Geräten Reformer & Co Das Pilatestraining am Gerät ist ein effektives und abwechslungsreiches…

Pilates Matte

Pilates Matte - Kurse Grundsätzlich werden sämtliche Pilatesübungen auf der Matte praktiziert. Unsere Mattenkurse sind…

Pilates für Anfänger

Aktuelle Termine für Einsteiger-Workshops im Kurskalender.

Pilates Präventionskurs

Pilates Präventionskurs - Kurse Der Präventionskurs ist ein geschlossener Kurs über 8 Wochen und wird…

Barre Class

Bring deinen Körper in Form Ein Mix aus Pilates, Ballett, funktionellem Training und Yoga

Pic

Interessiert an unseren Pilates Kursen?

Workshops ansehen

Besucht uns auch in den Sozialen Medien