Seit 2015 nenne ich dieses schöne Studio mein Eigen. Ich unterrichte Pilates auf der Matte, an den Geräten und im Einzeltraining. Meine Pilatesausbildung habe ich bei Polestar absolviert und gebe seit 2010 begeistert und inzwischen ausschließlich Pilatesunterricht. Meine Kenntnisse und Vorlieben für Bewegung, Ästhetik, Körperbewusstsein und Entspannung/Wellness habe ich in meinem Studio vereint. In meinen Stunden versuche ich immer wieder neue Akzente zu setzen, neue Herausforderungen zu erkunden, aber auch individuellen Bedürfnissen Beachtung zu schenken.

Ich kam 2008 in Australien zum Yoga. Aus einem Schnuppertraining wurde eine Leidenschaft, die ich 2015 mit meiner Anusara®Elements Lehrerausbildung krönte. Ich liebe das wunderbare Gefühl von Gelassenheit und Freiheit, dass ich nach Yogasessions erfahre und möchte das gern in meinen Kursen weitergeben.

Die Neugierde hat mich in einen Vinyasa Yogakurs getrieben, wo ich in kürzester Zeit nicht nur eine körperliche, sondern auch eine mentale Veränderung feststellte. So schien es nur logisch für mich, eine Yogalehrer-Ausbildung bei Spirit Yoga zu machen. Ich möchte Menschen dabei begleiten, eine ebenso wunderbare eigene Yogaerfahrung zu machen. Meine Klassen zeichnen sich durch einen kraftvollen Stil aus, der von stimmiger Musik begleitet wird.

Mein Herz schlägt dafür,
Yoga von den Klischees zu lösen und Menschen nicht überzustülpen, sondern mit den Schülern gemeinsam zu fließen.Yoga war anfangs nicht mehr als eine intelligente Ergänzungssportart für mich. Über die Jahre wurde mein Blickwinkel vielschichtiger. 2015 absolvierte ich die Ausbildung bei Patricia Thielemann. Ich unterrichte gerne kraftvoll, eine anatomisch gesunde Ausrichtung sowie ein bewusst geführten Atem sind die Säulen meines Unterrichts.

In meinen Kursen erleben die Teilnehmer eine Vielseitigkeit an Übungen, sodass es in jeder Stunde unterschiedliche Übungsabläufe gibt. Dadurch wird das Training auf der Matte bei mir meist als sehr kurzweilig wahrgenommen.
Fordernde Kräftigungsübungen und ausgleichende Stretchübungen wechseln sich harmonisch ab. Das Training darf eine gelungene Auszeit vom Alltag sein und ein Ankommen im Moment unterstützen.
Meine Leidenschaft für Pilates entdeckte ich vor 17 Jahren und unterrichte nun schon seit 8 Jahren Pilates-, Meditations- und Wirbelsäulengymnastik-Kurse.
Außerdem habe ich mich auf Ernährung spezialisiert und gebe gern Tipps und auch komplette Worshops zu diesem Thema.

Ich bin schon seit 20 Jahren im Sport zu Hause und habe eine bewegungsaffine und körperbewusste Laufbahn hinter mir. Fitnesstrainerin, Übungsleiterin, Bewegungstherapeutin, seit 2013 Pilatestrainerin und seit 2017 auch Yogalehrerin.
Ich möchte Dich gerne dabei begleiten, Dich in Deinem Körper wohl und zu Hause zu fühlen. Denn Yoga und Pilates sind für mich wie ein nach Hause Kommen.

Meine Leidenschaft für die Bewegung führte mich über Umwege – Handball, Aerobic und Spinning – bereits in den 90er Jahren zu Yoga. Es war und ist für mich eine perfekte Kombination aus An- und Entspannung. 2008 machte ich mein Hobby dann zum Nebenberuf und absolvierte eine Yogalehrer-Ausbildung bei Spirit Yoga. Ich habe meinen Fokus auf Vinyasa Flow Yoga gelegt, einen sehr körperbetonten Stil.

Um mein Rückenleiden zu lindern, stieß ich vor vielen Jahren auf das lebendige Vinyasa Flow Yoga. Meine Lebensenergien begannen wieder zu fließen und so absolvierte ich 2009 eine Yoga-Ausbildung. Wichtigstes Anliegen in meinen Kursen ist es zu motivieren, sich in den natürlichen Lebensfluss zu begeben, zum einen durch eine dynamische Asanapraxis, begleitet von einer regenerierenden Atmung, zum anderen durch meditative Achtsamkeit.

2009 bin ich das erste Mal in meinem Leben in eine Yogastunde hinein spaziert. Ich hatte keine Ahnung was mich erwartet, ich wusste nur, dass ich an meinem mental doch sehr stressigen Leben etwas ändern musste. Heute bin ich stolz auf jede einzelne Erfahrung, die ich auf meiner Yoga-Reise sammeln durfte. Mittlerweile ist auch das Unterrichten eine meiner persönlichen Energiequellen.
Ebenso gern unterrichte ich Pilates. Eine starke körperliche Mitte kann der Grundstein für ein starkes mentales Mindset sein. Die eigene Zufriedenheit beginnt mit dem Wohlfühlen im eigenen Körper. Jeder Körper ist anders, jeder Tag ist anders. Ich unterstütze dich gerne dabei vom Alltag einmal abzuschalten und öffne den Raum, damit du dich voll und ganz auf dich konzentrieren kannst. Wer weiß, vielleicht verlässt du sogar mit innerer Zufriedenheit und einem Lächeln das Studio.