Yogastudio Potsdam

Seit 2015 nenne ich dieses schöne Studio mein Eigen. Ich unterrichte Pilates auf der Matte, an den Geräten und im Einzeltraining. Meine Pilatesausbildung habe ich bei Polestar absolviert und gebe seit 2010 begeistert und inzwischen ausschließlich Pilatesunterricht. Meine Kenntnisse und Vorlieben für Bewegung, Ästhetik, Körperbewusstsein und Entspannung/Wellness habe ich in meinem Studio vereint. In meinen Stunden versuche ich immer wieder neue Akzente zu setzen, neue Herausforderungen zu erkunden, aber auch individuellen Bedürfnissen Beachtung zu schenken.

Neben meiner Yoga- und Meditationspraxis sind auch das Singen und Tönen von Mantren unverzichtbar. So weitete ich meine Yogalehrer-Ausbildung mit dem Fokus auf Hatha und Vinyasa Yoga, Ayurvedagrundwissen sowie Chakren- und Energiearbeit weiter aus.

Meine Liebe und Hingabe zum Singen und Musizieren war der Grund für meine Weiterbildung zur Mantra-Yogalehrerin, wo ich lernte, kraftvolle Klangschwingungen mit Asanapraxis und Meditation zu verbinden. Diese Liebe vermittele ich auch in meinen Kursen.

Um mein Rückenleiden zu lindern, stieß ich vor vielen Jahren auf das lebendige Vinyasa Flow Yoga. Meine Lebensenergien begannen wieder zu fließen und so absolvierte ich 2009 eine Yoga-Ausbildung. Wichtigstes Anliegen in meinen Kursen ist es zu motivieren, sich in den natürlichen Lebensfluss zu begeben, zum einen durch eine dynamische Asanapraxis, begleitet von einer regenerierenden Atmung, zum anderen durch meditative Achtsamkeit.

Ich kam 2008 in Australien zum Yoga. Aus einem Schnuppertraining wurde eine Leidenschaft, die ich 2015 mit meiner Anusara®Elements Lehrerausbildung krönte. Ich liebe das wunderbare Gefühl von Gelassenheit und Freiheit, dass ich nach Yogasessions erfahre und möchte das gern in meinen Kursen weitergeben.

Achtsamkeit und Klarheit – das ist mein Unterrichtsstil. Ich bin in Vinyasa Flow Yoga, Hot Yoga, Pre- und Postnatal Yoga und Pilates für Matte und Geräte ausgebildet. Seit zehn Jahren erleben ihre Schüler ausgeglichene Stunden mit Bewegung aber auch Stille mit großer Aufmerksamkeit für das Atmen. Es herrscht eine intensive Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Yoga öffnet mein Herz. Seit ich 2003 zum Yoga fand, hat sich mein Leben langsam, aber stetig verändert. Yoga verhilft mir zu mehr Klarheit, mehr Ruhe und Gelassenheit und damit zu mehr Balance in meinem Alltag. Es macht mir viel Freude diese positiven Effekte des Yoga auf den Geist und auf unseren Körper weiterzugeben. Es ist mir besonders wichtig über klare anatomische Ausrichtung das Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln und zu stärken, sowie zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Die Neugierde hat mich in einen Vinyasa Yogakurs getrieben, wo ich in kürzester Zeit nicht nur eine körperliche, sondern auch eine mentale Veränderung feststellte. So schien es nur logisch für mich, eine Yogalehrer-Ausbildung bei Spirit Yoga zu machen. Ich möchte Menschen dabei begleiten, eine ebenso wunderbare eigene Yogaerfahrung zu machen. Meine Klassen zeichnen sich durch einen kraftvollen Stil aus, der von stimmiger Musik begleitet wird.

Ich bin schon seit 20 Jahren im Sport zu Hause und habe eine bewegungsaffine und körperbewusste Laufbahn hinter mir. Fitnesstrainerin, Übungsleiterin, Bewegungstherapeutin, seit 2013 Pilatestrainerin und seit 2017 auch Yogalehrerin.
Ich möchte Dich gerne dabei begleiten, Dich in Deinem Körper wohl und zu Hause zu fühlen. Denn Yoga und Pilates sind für mich wie ein nach Hause Kommen.

Mein Herz schlägt dafür,
Yoga von den Klischees zu lösen und Menschen nicht überzustülpen, sondern mit den Schülern gemeinsam zu fließen.Yoga war anfangs nicht mehr als eine intelligente Ergänzungssportart für mich. Über die Jahre wurde mein Blickwinkel vielschichtiger. 2015 absolvierte ich die Ausbildung bei Patricia Thielemann. Ich unterrichte gerne kraftvoll, eine anatomisch gesunde Ausrichtung sowie ein bewusst geführten Atem sind die Säulen meines Unterrichts.

Meine Leidenschaft für die Bewegung führte mich über Umwege – Handball, Aerobic und Spinning – bereits in den 90er Jahren zu Yoga. Es war und ist für mich eine perfekte Kombination aus An- und Entspannung. 2008 machte ich mein Hobby dann zum Nebenberuf und absolvierte eine Yogalehrer-Ausbildung bei Spirit Yoga. Ich habe meinen Fokus auf Vinyasa Flow Yoga gelegt, einen sehr körperbetonten Stil.

Ich habe meine Yogalehrerausbildung 2015 im schönen Kapstadt absolviert. Mir bereitet es Freude, meine Umgebung glücklicher und gesünder zu machen. Meditation und Atemtechniken sind meine Schwerpunkte. Ich sehe sie als den Schlüssel zu einem tieferen Zugang zu sich selbst und diese Selbsterkenntnis führt nachhaltig zu gesünderen Lebensentscheidungen.

Ich kam schon als Kind mit Yoga in Berührung, als ich meinen Vater bei seiner Kopfstandpraxis beobachtete. Aus einem anfänglichen Ausgleichsvergnügen wurde 2015 ernst. Ich schloss meine Yogalehrerausbildung als Hatha Yogalehrerin ab. In meinem Unterricht lege ich Wert auf eine genaue Ausrichtung sowie bewusste Atmung und Sensibilisierung der eigenen Wahrnehmung.