Power und Leichtigkeit zum Jahresende

Mit Dynamik und Power zu mehr Leichtigkeit und innerer Balance zwischen den Feiertagen

"Shake The Dust" ist ein ganzheitliches und transformatives Kurskonzept, das Elemente aus Yoga, HIIT (High-Intensity Interval Training), Somatic Movement und freier, intuitiver Bewegung kombiniert, um Körper, Geist und Seele zu verbinden. 

Gemeinsam mit Sabrina erlebst du eine Praxis voller Power, Musik & Momenten des Loslassens, in der bei dynamischen und achtsamen Bewegungen Energien freigesetzt werden. Der Kurs ist perfekt, um dich auszupowern, Spannung abzuschütteln und neue Energie zu tanken. Eine Kombination aus:

Somatics - Elemente, die die Körperwahrnehmung verbessern und helfen, Embodiment zu fördern. 

HIIT & Pilates - Kraftvolle Elemente, die eine dynamische Basis für die Bewegung bilden. 

Freie Bewegung - Erlaubt, sich selbst zu erforschen und Grenzen zu überwinden. 

 

Sonntag, 28.12. von 16.00-17.00 Uhr  

Kursleitung: Sabrina

 

HIER per Email anmelden