Neuer Kurs ab Februar

Mit Dynamik und Power zu mehr Leichtigkeit und innerer Balance mit dem neuen Kursformat SHAKE THE DUST

Schüttel alles ab, was sich angestaut hat: Geistige Angespanntheit, körperlich Blockaden, Frust und Last. Lass los, power dich aus und finde Erleichterung und Entspannung.

"Shake The Dust" ist ein ganzheitliches und transformatives Kurskonzept, das Elemente aus Yoga, HIIT (High-Intensity Interval Training), Somatic Movement und freier, intuitiver Bewegung kombiniert, um Körper, Geist und Seele zu verbinden. 

Gemeinsam mit Sabrina erlebst du eine Praxis voller Power, Musik & Momenten des Loslassens, in der bei dynamischen und achtsamen Bewegungen Energien freigesetzt werden. Der Kurs ist perfekt, um dich auszupowern, Spannung abzuschütteln und neue Energie zu tanken. Eine Kombination aus

- Somatics - Elemente, die die Körperwahrnehmung verbessern und helfen, Embodiment zu fördern. 

- HIIT & Pilates - Kraftvolle Elemente, die eine dynamische Basis für die Bewegung bilden. 

- Freie Bewegung - Erlaubt, sich selbst zu erforschen und Grenzen zu überwinden. 

 

Ab Februar jeden Sonntag von 16.00-17.00 Uhr  

Kursleitung: Sabrina

Regulärer Kursgebühr/Drop-In, (Abos & Verträge entsprechend)

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