Yoga & Soul Day Retreat

Special Guest Stine Lethan kommt wieder zu uns und bereichert uns mit zwei Sessions. Sie ist renomierte Yogalehrerin und Lifecoach, lebt in Berlin und Kopenhagen und unterrichten im In- und Ausland auf Festivals, leitet Workshops und Retreats. Stines Unterricht besteht aus Flow und Aligment, verbunden durch heilenden Atem und psychologischen und spirituellen Themen.

 

Expand From The Core Of Your True Being - Boost Your Life Through Yoga Embodiment Empowering Day.

 

Erlebe zwei tolle Yoga-Sessions und mache diesen Samstag zu deinem Yoga-Day! Du kannst die Klassen separat buchen, beide gehören jedoch eigentlich zusammen und  ergeben eine harmonische Einheit, daher empfehlen wir, beide Klassen zu besuchen.

 

TEIL 1:     

Wild Heart Flow

Die yogische Lehre erinnert uns, nicht aus einem Mangel heraus, sondern aus der konstanten Fülle im Herzen zu leben. Die größte Kraft, die wir haben, ist die Liebe. Sie beginnt in dir selbst und sie ist immer das, was uns am Ende heilt. Die (Selbst-)Liebe verbindet uns mit uns selbst und mit anderen. Wir widmen diesen Flow dieser inneren Fülle und dem Mut, sich zu öffnen. Mit Rückbeugen erlangen wir über die körperliche Herzöffnung Weite und Raum und öffnen damit auch auf seelischer Ebene.

Erlebe, wie Yoga dich über die körperliche Ebene hinaus erreicht und berührt, wie du aus eigener tiefen Kraft nicht nur physische Veränderung sondern auch geistige Bereicherung spürst. In diesem Day-Retreat erforschen wir 

Sa, 10.1. von 12.00-14.30 Uhr

Vinyasa Flow - Dynamisch, energetisch und herzöffnend

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TEIL 2:

Yin - The Power Of Letting Go

"Surrender To What Is Let Go Of What Was Have Faith In What Will Be"

Sonia Ricotti

Auf Dauer ist es nicht das Halten, was uns stark macht - nicht das Durchhalten, Aushalten, Ausharren, sondern: Die Kunst ist des Lassens.

Zulassen, Weglassen, Loslassen

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Auseinandersetzung mit uns selbst. Im Fokus steht das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und durch Akzeptanz und Selbstliebe das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das bewusste passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auf das Bindegewebe und die Faszien.

2. Teil - Sa, 10.9. von 16:00-18:30 Uhr

Softes Yin Yoga

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Kursgebühr: 49 EUR p.P./Session, 90 EUR für beide Sessions