Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und vertiefe deine Yogapraxis bei einem Wochenende ganz für dich.

Bringe mehr Tiefe und Ruhe in deine Praxis und finde neue Kraft und innere Balance. Mit diesem Wochenend-Retreat im Studio bieten wir dir einen geschützten Rahmen, in dem du Abstand vom Alltag gewinnen, innehalten und deine persönliche Ausrichtung verfeinern oder vielleicht sogar neu justieren kannst.

Es geht dabei nicht um den Weg des Hinzufügens, sondern um das Erinnern – das Wiedererkennen und das „Nach-Hause-Kommen“.

Dieses Retreat ist für dich, wenn du:

- dir mehr Selbstfürsorge, Zeit für dich wünschst, ohne Ablenkung und Termindruck,

- deine Yogapraxis vertiefen und bewusster erleben möchtest,

- präzise Asana-Ausrichtung üben und in deiner Haltung stabiler werden willst,

- neue Aspekte in der Praxis entdecken möchtest,

- dich nach mehr Klarheit, innerer Ruhe und neuen Impulsen sehnst.

Der Ablauf unterstützt dich dabei, genau diese Qualitäten zu erfahren: mittags eine aktivierende, Anusara-inspirierte Praxis mit Fokus auf Ausrichtung, um dich zu kräftigen, zu zentrieren und deine Praxis in die Tiefe zu führen. Nachmittags eine sanfte, regenerierende Einheit mit Yoga, Atemübungen und Meditation, die dich in die Stille führt und dein Nervensystem nachhaltig beruhigt.

Zwischen den Sessions hast du Zeit, gemeinsam mit der Gruppe etwas Essen zu gehen oder dir bewusst Zeit für Dich mit Spaziergang oder ähnlichem zu nehmen.

Am Ende dieses Wochenendes wirst du nicht nur deine Yogapraxis verfeinert haben, sondern auch gestärkt, geerdet und innerlich klarer in deinen Alltag zurückkehren.

 

22. & 23.11.2026 (2 x 4 Std.)

Sa & So / jeweils 12-14 Uhr und 16-18 Uhr

150 Euro – je nach gesetzlicher Krankenkasse mit bis zu 100% erstattbar. 

mit Julia Göhre

Julia Göhre ist Sportwissenschaftlerin, Anusara-zertifizierte Yogalehrerin und Breathwork-Coachin. Ihre Klassen sind immer beides: fordernd und entspannend, laut und leise, humorvoll und ernst, stabilisierend und befreiend. Mehr über Julia erfährst du hier: https://www.juliagoehre.com

Der Workshop findet in der Kurfürstenstrasse 1 statt.