Full Body Fusion

Pilates bringt dich in Form, in eine gute Haltung und stärkt dich aus deiner tiefen Mitte. Die präzise Ausführung braucht Konzentration und bringt deinen Geist in eine aktive Ruhe, die dich körperlich und mental stärkt und in Balance bringt. Ergänzt durch Stretching und Yoga, wird es zu einer Fusion Class für absolutes Wohlbefinden. 

Pilates für eine starke Mitte (Core) trifft auf Yoga für Entspanntes Stretching. Eine Endentspannung rundet das Programm ab.

Diese Session ist eine Body & Mind Klasse für alle Level, die dir körperliche Stärke und geistige Ausgewogenheit gibt, um fit und agil in den Herbst du starten. 

 

Freitag, 3.10. von 10.00-11.30 Uhr

mit Susanne

18 EUR p.P.

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