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Pilates an Geräten Intro

Kurs für Einsteiger

Alle kennen Yoga, viele kennen Pilates, wenige kennen die Pilatesgeräte.

Dabei sind die Geräte, einst von Joseph Pilates entwickelt, der Ursprung vom Pilatestraining und ideal für Einsteiger!

 

Was sind Pilatesgeräte, welche gibt es, welche Übungen gibt es und für wen sind sie geeignet? Diese und weitere Fragen werden beantwortet.

 

In dieser Introstunde informieren wir über Pilates allgemein und die Geräte. Wir geben Sicherheitshinweise und erste Anleitungen, damit du bequem in das Training einsteigen kannst. Wir informieren über Solostunden und Gruppenkurse in unserem Studio. Das Intro ist eine informative Veranstaltung und du hast du die Gelegenheit, erste Übungen auszuprobieren. Daher bitte bequeme (Sport-)kleidung mitbringen (keine Schuhe, wenn dann rutschfeste Socken).

 

Kursleitung: Susanne Brauer

Teilnahmegebühr: 18 EUR p.P.

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