Kurs für Einsteiger

EINFÜHRUNGSKURS AN DEN GERÄTEN
Sehr zu empfehlen!

In dieser Introstunde informieren wir über Pilates allgemein und die Geräte. Wir geben Sicherheitshinweise und erste Anleitungen, damit du bequem in das Training einsteigen kannst. Wir informieren über Solostunden und Gruppenkurse in unserem Studio. Im Praxisteil üben wir erste Pilatesübungen auf der Matte und erklären die Grundprinzipien von Pilates (Powerhouse, Atmung), die du fürs Training an den Geräten brauchst. Du hast die Gelegenheit, erste Übungen an den Geräten auszuprobieren. Bitte bringt bequeme (Sport-)kleidung mit (keine Schuhe, wenn dann rutschfeste Socken).

 

Termine:

 

Sa, 17.6.23 von 11.00-12.15 Uhr

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Kursleitung: Susanne Brauer

Preis:  22 EUR p.P.