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Yin Yoga & Mantren

ein Special mit Annemarie Schulz

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Yoga und Gesang sind kraftvolle Werkzeuge, um auf körperlicher und auch mentaler Ebene zu revitalisieren und deine Energien wieder zum Fließen zu bringen.

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der haupsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es darum, mehrere Minuten in den Asanas (Yogahaltungen) zu verweilen und dem Atem frei fliessen zu lassen. Auf diese Weise lösen sich tiefeliegende körperliche und auch mentale Verspannungen. Körper und Geist dürfen loslassen, zur Ruhe kommen.

Das bewusste, lange Halten der Körperübungen im Yin Yoga lädt uns ein, tief nach innen zu spüren, zu entschleunigen und zu entspannen.

Die Stimme gilt als ein Spiegelbild unserer Seele. Schon vor Tausenden von Jahren wussten die unterschiedlichen Völker, dass Gesänge heilende Einflüsse auf den Körper und die Seele des Menschen haben.

Das Singen von traditionellen Mantren wirkt heilsam, belebend und inspirierend. Es regt dein Wahrnehmungsvermögen an und hat unmittelbaren Einfluss auf dein einzigartiges Energiesystem.

 

Das Special ist eine gute Ergänzung zur bewegungsorientierten Yoga-Praktiken wie Vinyasa Flow. Es ist eine tolle Erfahrung! JEDER ist willkommen, keine Vorkenntniss erforderlich.

 

Sa 10.11.2018 von 17.00-19.30 Uhr

Anmeldung bis zum 5.11. per Email oder im Studio

35 EUR p.P.

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