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Pilates Basics

Workshop für Einsteiger

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Wenn du wenig oder garkeine Vorkenntnisse im Pilates hast, bist du in diesem Workshop genau richtig.

Du bekommst die Basisübungen langsam und detailiert erklärt. Du erfährst, wie Pilates funktioniert, wofür es gut ist und wie es am effektivsten wirkt. Du wirst Übungen ausprobieren und die Grundtechniken erlernen. Dabei erhältst du professionelle Anleitung und Unterstützung und es gibt Zeit um Fragen zu stellen.

Der Workshop bietet dir eine ideale Grundlage um Atmung, Zentrierung und weitere Pilatesprinzipien zu erlernen. Danach kannst du leichter in einen Kurs einsteigen oder besser zu Hause trainieren.

Datum: Samstag, 21.9.2019

Kurszeit: 14.00 - 17.00 Uhr

Kursdauer: 3 Stunden

Kursleitung: Susanne Brauer

Preis: 38 EUR

 

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