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YogaStudio Potsdam

Anusara®Yoga

Anusara®Yoga

Lebensbejahende und ganzheitliche Yogapraxis

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Präzise, wirkundvolle Yogapraxis

Diese Yogapraxis unterstützt, den eigenen Körper besser zu verstehen, Grenzen zu erkennen und Möglichkeiten zu erweitern. Kraft und Flexibilität, aber auch Stabilität und das innere Gleichgewicht werden gefördert. Anusara®Yoga hilft, Verletzungen vorzubeugen und Haltungsschäden, die der moderne Alltag mit sich bringt, zu verringern.

Anusara®Yoga ist eine moderne Form des Hatha-Yoga. Hatha Yoga ist eine jahrhundertalte Yogaform, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Das Anusara ®Yoga kombiniert lebensbejahende Philosophie mit präzisen universellen Ausrichtungsprinzipien der Yogaübungen, so dass Gesundheit und Wohlbefinden spürbar positiv beeinflusst werden. Es wird von „innen nach außen“ praktiziert. Anstatt sich an eine starre Form von „Außen“ zu halten, lässt man im Anusara®Yoga eine Yogastellung aus der eigenen Quelle entstehen. Anusara®Yoga, bedeutet auch soviel wie „sich dem Fluss des Lebens hingeben“, „seinem Herzen folgen“. 

Unser Yogakurs "Morning Flow" am Mittwochmorgen mit Julia und Sonntagnachmittag mit Nicola sind Anusara®based. Die Kurse sind offen für alle Level, besonders Sonntag eignet sich für Einsteiger*innen.

Außerdem bieten wir dazu folgende Workshops an: am 24.9. und 12.11.2023

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