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Yoga Basics

die Grundlagen des Yoga für Einsteiger

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Hier findest du deinen Einstieg ins Yoga!

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die Yoga kennenlernen und ausprobieren möchten. An vier Samstagen werden die Grundübungen technikorientiert erklärt und geübt. Egal, ob du absoluter Einsteiger bist, oder bereits wenig Yoga Erfahrung auf der Matte gemacht hast: der Workshop hilft dir, die Basisübungen kennen zu lernen und zu praktizieren und gibt dir die Möglichkeit, eventuelle Fragen zu klären. Im Idealfall besuchst du alle vier Kurse, aber es ist auch möglich, einzeln zu buchen. Jeder Samstag behandelt ein anderes Thema.

Nadine Oosenbrugh hat ihre Ausbildung bei Patricia Thielemann in Berlin absolviert und unterrichtet mit präziserer Anleitung und Korrektur sowie mit viel Freude.

Sa, 3.11. - Sonnengrüße & stehende Haltungen

Sa, 10.11. - Atem, Zentrum & Balance

Sa, 17.11. - Drehungen & Rückbeugen

Sa, 24.11. - Vorbeugen, Hüftöffner & Umkehrhaltungen

Leitung: Nadine Oosenbrugh

Teilnahmegebühr: 25 EUR pro Kurs, alle 4 Termine 80 EUR

Anmeldung: Bitte bis zum 30.10.2018 per Email oder im Studio

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