YogaStudio Potsdam

Events & Specials

"Happy Shoulders"

Thai Massage

12. & 13.5.2018

We are happy to host the special guest Yiannis in our studio.

Read about his workshop:

We proudly present “Happy Shoulders”, a specialized Yoga Thai Massage weekend with Yannis Katsanas.

WORKSHOP CONTENT
This two-day seminar, is aimed to deepen the understanding of the shoulder and neck region. We will identify some of the common problems presented in this area and improve the efficiency of our sessions. We will study and practice on the shoulder joint and whatever is surrounding it such as the arms, the thorax, the back and the neck, the breathing and lymphatic systems, the lungs and the heart. This is an area full of tensions that we usually try to release without satisfactory results.
By understanding that it is not just a "joint" but a focal point between the arms and the heart, a point between matter and emotion, we will be given the opportunity to communicate not only with the symptom but also with the cause. We will learn how to deal with a wide range of cases, like frozen shoulder, neck problems, chronic back pain, tiredness, bad posture, stress effects.

Keeping the flow and the holistic view and respectfulness of traditional Thai massage, we suggest new ways to offer relief and healing. The TST method (Trouble Solving Techniques) evolved by Yiannis Katsanas and Panayiotis Tsetsonis, after many years of experience and consists of functional techniques that are carefully selected from Osteothai background (osteopathy applied on thai massage), static traditional thai yoga massage, dynamic-rhythmical massage, manual therapy, reflexology, and the principles of physiotherapy. We work in a way that protects the therapist’s body as we emphasize observation and connection with the therapeutic state that is created and explore the possibilities of bringing more awareness in our touch.

ABOUT YIANNIS:
Initially trained in 2008 by one of his most beloved and respected teachers Krishnatakis form Sunshine House Greece, Yiannis had the pleasure to first participate and later assist (2010 onwards) almost every Yoga Thai Massage course held in sunshine house since then. Further trained by David Lutt and many more (s.b. to name a few), Yiannis has become not only an expert in Yoga Thai Massage, but has also extensively studied Osteo Thai techniques to extend his expert skills and include this very precise and effective therapy in his treatment and teachings. He is also influenced by his studies of Cranio sacral therapy, reflexology and Lomi Lomi practice.

Yiannis’s very humble and calm nature, combined with his deep knowledge, creativity and precision of touch, make him a well appreciated and known therapist in and outside the sunshine house network and community. For him the mindful and caring touch is way to communicate and express himself, to give loving kindness and deep compassion.

LEVEL
This course is aimed at those who have completed a basic Thai yoga massage course or any other kind of massage work, to physiotherapists or other body therapists that want to deepen their knowledge and develop their technique, as well as to find new ways to approach difficult areas of the body with ease and certainty.

COURSE SCHEDULE
Saturday, 12. May 2018
Start 11:00 – 20:00 – exact schedule to be announced

Sunday, 13. May 2018
Start 12:00 – 21:00 – exact schedule to be announced


PRICE:
Early bird: 180€ (registration until 31. March 2018)
220€ regular



REGISTRATION:
Register via email to: yogathaimassageworkshop@gmail.com
You will then receive a confirmation of registration and details for payment.


YIANNIS TEACHERS:
Krishnatiakis (Takis Oikonomou)
David Lutt
Jack Chaiya
Pichest
Arno L’Hermitte
Kaline Alayne Kelly
Carrie Rowell
Rosemary Wallace
Maria Mpourli
Qwen Williams

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"Feines" Yoga

Sa, 26.5. von 16-19 Uhr

Ihr seid keine absoluten Yoganfänger mehr? Ein Basickurs ist also nichts für euch. Dennoch tauchen während eurer Praxis Ausrichtungsunsicherheiten auf? Ihr habt Fragen oder wollt genau korrigiert werden? Ihr möchtet eure Praxis verfeinern und vertiefen? Dann ist dieser Workshop genau richtig!

Es wird erklärt, geübt und taktil korrigiert bzw. unterstützt um Yogapositionen besser zu verstehen, zu spüren und zu präzisieren. Angeleitet wird der Kurs von Nadine Oosenbrugh, zertifizierter Yogalehrerin bei Spirit Yoga Berlin. Nadine unterrichtet sehr technikorientiert und legt Wert auf Genauigkeit. Sie leitet den Kurs Freitag um 18.00 Uhr in unserem Studio.

Sa, 26.5.2018, 16.00-19.00 Uhr

3 Stunden Workshop - 38 EUR p.P. (Mitglieder erhalten 20 % Rabatt)

Anmeldung bis zum 21.5. per Email oder im Studio

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Pilates goes Bikini

Das Bodyshape Programm für die Bikinifigur

Kick off Bootcamp Juni 2018

Hast du deinen Sommerurlaub schon gebucht? Dann buch´ schnell auch das Bootcamp!

Nach dem erfolgreichen BIKINI BOOTCAMP im Mai 2017 und dem Bootcamp zum Jahresbeginn im Januar 2018 geht es dynamisch weiter: jeden Samstag im Juni (und das sind 5!) Workout & Bodyshape Programm (ein Mix aus Barre Concept, Funktionellem Training und Pilates). Du bist gesund und motiviert auf etwas herausfordernde Pilatesübungen? Möchtest Bauch, Beine und Po straffen um geshaped in den Sommer zu starten? Dann bist du in diesem Kurs richtig! Idealer Weise meldest du dich für alle fünf Stunden an, mind. drei sind nötig, um teilnehmen zu können.

 

Der Kurs nicht für Menschen geeignet, die köperlichen Einschränkungen haben (wie Rückenprobleme, Kniebeschwerden oder Probleme mit den Handgelenken oder den Schultern).

Wir freuen uns riesig auf euch!

2.6. mit Susanne, 9.6. mit Susanne, 16.6. mit Silvi, 23.6. mit Katja, 30.6. mit Susanne

jeweils 12.00-13.00 Uhr

Anmeldung schnellstmöglich - die Plätze sind begrenzt

16 EUR p.P. pro Kurs, 65 EUR für all 5 Termine

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Summer morning intensive

mit Julia Göhre und Alin Schick

Mo, 9.7.-Fr, 13.7. jeweils 8.00 - 10.00 Uhr

FREIHEIT-KRAFT-FÜLLE

Freiheit entdecken. Kraft entwickeln. Purna – in die Fülle wachsen.
Das Summer Morning Retreat mit Julia & Alin. 5 Tage jeden Morgen mit Yoga beginnen und sich auf eine göttliche Reise begeben.
Die Göttergeschichten der hinduistischen Tradition erzählen von Freiheit, Liebe und der Suche nach dem Sinn des Lebens. Gemeinsam machen wir uns mit Shiva, Krishna und Ganesha auf eine spannende Reise zu uns Selbst.

Dieser Intensiv-Workshop läßt deinen Tag mit einer zweistündigen Yogapraxis - 1 Tag oder gleich 5 Tage am Stück - starten. Spüre den Sommer, geniesse die Bewegung! Für den einen der perfekte Start in die Sommerferien, für den anderen ein toller Ausgleich zum arbeitsreichen Sommer. Es lohnt sich! Schnell anmelden und Platz sichern!

Der Workshop ist für jedes Yoga-Level geeignet und ist eine ideale Ergänzung zur regulären Yogapraxis.

Teilnahmegebühr: Einzelsession 35 EUR, alle 5 Sessions 145 EUR

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Pilates goes Bikini

Sommer Bootcamp Juli/August

Damit die Bikinifigur bleibt: fit und dynamisch durch den Sommer

In diesem original Pilates Polestar Bikini Bootcamp buchst du 10 intensive Pilateseinheiten. Über 5 Wochen baut sich das Programm auf, die Intensität steigert sich von Woche zu Woche. Es ist ein Power Pilates Kurs, in dem auch Herren willkommen sind, da es herausforderne Übungen sind, die auch den Männerbauch shapen!

 

Der Kurs nicht für Menschen geeignet, die köperlichen Einschränkungen haben (wie Rückenprobleme, Kniebeschwerden oder Probleme mit den Handgelenken oder den Schultern).

Die Kurse sind auch einzeln buchbar, aber angedacht und effektiv ist es, an allen Terminen teilzunehmen.

 

vom 18. Juli - 18. August jeden Mittwoch 18.45-19.45 & Samstag 10.45-11.45 Uhr

 

Anmeldung schnellstmöglich - die Plätze sind begrenzt

einzeln 14 EUR p.P. pro Kurs, 5 Termine 60 EUR, 10 Termine 110 EUR

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